Milana

yazar:

Milana

Tarafından yayınlandı:

2 Nesne

Yazarın makaleleri

• Hızlı ve sağlığınıza zarar vermeden nasıl kilo verilir? Bilimsel bilgiye dayalı 4 ilke
  Süper hızlı kilo vermenin yolları ve ilişkili riskler. Hızlı ve güvenli kilo vermenin temel prensipleri: Besinlerin kalori içeriğini azaltmak, karbonhidratları besinlerden çıkarmak, protein, sağlıklı yağlar ve lif tüketmek, metabolizma için egzersiz yapmak.
  24 Kasım 2025
• Yanlar ve karın için en etkili egzersizler
  Yağları çıkarmaya yardımcı olan yanlar ve mide için en etkili egzersizler. En iyi yolların değerlendirilmesi.
  13 Temmuz 2025