Mide ve kalçalardaki yağları çıkarmak için hangi kasların pompalanması gerekir, egzersizler için genel kurallar ve kilo kaybı ve sayfalar için fiziksel ve nefes egzersizlerinden bir kompleks.
Tembel insanlara yönelik bir diyet yardımıyla fazla çaba harcamadan fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Bu da sadece 2 haftada eksi 12 kilo vermek anlamına geliyor. Beslenme uzmanlarının incelemeleri böyle bir diyetin etkinliğini ve güvenliğini doğrulamaktadır.